FILM "VOYAGE EN PLEINE CONSCIENCE" Vendredi 12 Octobre à 20h30 à St GALMIER

 

 

 

Découvrez à Saint-Galmier dans la Loire,

 

à 15 mn de Saint Etienne 

 

une pratique de détente et de concentration.  

 

 

 

Renseignements au :

 

 06 95 15 96 58

 


 

       marie-pierre@taichisaintgalmier.fr

 

 

 

   

Tai Chi Chuan

 

Le Tai-Chi-Chuan est un art très ancien qui nous vient de Chine.
Il consiste en un enchaînement de mouvements lents dérivés des arts martiaux.

Il développe l'équilibre, la souplesse, le souffle autant que la force, Il apaise le système nerveux, et renforce les défenses immunitaires.
Une pratique régulière contribue au maintien de la santé. Le Tai-Chi-Chuan est utilisé dans la médecine chinoise.

QI GONG

 

La source du Qi Gong se trouve dans le concept philosophique de la tradition chinoise et de la Médecine Traditionnelle Chinoise, vieille de plus de 5000 ans.

La notion de Qi (énergie) est issue de la connaissance intuitive des phénomènes naturels que possédaient les anciens chinois. Dès l’antiquité, les Chinois étudièrent le Qi et ses applications dans le domaine médical : les théories de l’énergie du corps humain et du Qi Gong vont permettre de renforcer, de réguler et d’utiliser l’énergie vitale dans une visée thérapeutique.

Déroulement d'une séance à Saint Galmier

Le cours est accessible à tous.

Les phases d'apprentissages mêlent Tai Chi Chuan et QI Qong.

La durée du cours est de 1h30.

 

  • Etude des Qi Qong, échauffement de tous les participants ensemble et pratique d'exercices communs, tel la série des 8 Broccards d'or, des Qi Gong Taoistes et des Wudang Qi Gong. 

 

  • Pratique de la première partie de la forme du Tai Chi Chuan, tous groupes réunis.

 

  • Etude de la forme: en trois groupes, selon l'avancement de chacun.
  Tai Chi Chuan et Qi Gong dans la Loire près de Saint-Etienne